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天童教育:如何护理好孩子的肠胃 | |
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原创信息 2024/7/26 10:33:08 | 楼主 |
夏季炎热,各种细菌都容易滋长,孩子的饮食上也一定要多加小心。这个时候,很多孩子的肠胃会被影响,孩子的食欲不振,消化功能一般,气温高导致各种饮水以及食物更容易被病原菌污染,更容易发生变质。因此,如何在炎热的夏天,呵护好孩子的肠胃健康呢?呼市天童教育建议家长们注意以下几点:
1、加热食物再享用 家长们要重点关注孩子们吃什么,怎么吃,尤其是夏季的生冷食物。很多小朋友在夏天更喜欢吃生冷食物,比如一些凉拌的海带丝等,若没有及时加热,很容易导致细菌繁殖。很多家长的卫生习惯就不理想,认为购买的食物有一定温度,属于熟食,无需加热就可以食用。但有些食物已经被细菌污染过,若不加热很容易发生细菌感染。所以,给小朋友吃的食物一定要加热,不要马虎。 2、让孩子保持良好的卫生习惯 正所谓病从口入,而对于孩子来说,就是一定要常清洁自己。一定让孩子吃饭和如厕等前后洗手,不要用脏手触摸衣物,要保证所在空间的卫生。吃饭定时定量,细嚼慢咽,保证每餐都有蔬果,蔬果中含有丰富的膳食纤维,进入肠道后可以促进肠道蠕动,还有助于肠道中有益菌的生长。 3、生冷食物要少吃 小朋友的肠胃比较差,吃多了冷饮容易刺激胃肠黏膜,会促进胃肠血管收缩,最终诱发胃肠道分泌紊乱,导致冷食性胃肠炎,出现恶心呕吐、腹胀腹痛以及消化不良等多种不适症状。因此,家长要注意孩子吃生冷食物,慎重让孩子吃冰淇淋、生冷海鲜等。 家长们想要守护好孩子的肠胃健康,要重点关注孩子的饮食和卫生,让孩子在炎炎夏日依旧能保护好自己的身体,健康茁壮成长! |
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